上海五险一金的计算遵循以下公式：

上海五险一金怎么算

```

每月缴费金额 = 每月缴费基础 缴费系数

```

其中，每月缴费基础通常是根据个人的税前工资来确定的，而缴费系数则根据不同的保险种类和规定，由单位和个人分别承担一定的比率。下面是上海五险一金的具体缴纳比例：

养老保险：单位缴纳20%，个人缴纳8%；

医疗保险：单位缴纳10%，个人缴纳2%加3元；

失业保险：单位缴纳1%，个人缴纳0.5%；

工伤保险：单位缴纳比例在0.2%-1.9%之间，个人通常不需缴纳；

生育保险：单位缴纳1%，个人不需缴纳；

住房公积金：单位和个人的缴纳比例通常在5%-12%之间。

请注意，这些比例可能会根据政策调整而有所变化，具体数值以最新公布的政策为准。您可以根据自己的税前工资和上述比例来计算每月需要缴纳的五险一金金额。